Diş Hekimi İlker Arslan, “İhmal edilen küçük bir çürük bile, romatizma, ülser, böbrek, kalp-damar hastalıklarına ve karaciğer sorunlarına hatta kansere bile sebep oluyor.
Dent Suadiye Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Protez ve İmplantoloji Uzmanı, Sabah ve akşam dişlerin muhakkak fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanmanı ve gargaralar ile ağız ve diş sağlığı temizliği kesinlikle yapılmalıdır.
Günde en az 1 defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır. Dengeli ve sağlıklı beslenme ağız ve diş sağlığı açısından çok önemlidir.
Beslenmede önemli olan vücut için gerekli her türlü karbonhidrat, mineral, vitamin, protein gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır.
AĞIZ KURUDUĞUNDA ŞEKERSİZ NANELİ SAKIZ
Ağzın kuruduğunda şekersiz naneli sakızın çiğnenmesini söyleyen Arslan, “Bu tükürük bezlerin yeterince çalışmasına yardımcı olur.
Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek dişleri temizler ve güçlendirir. Ağız kokusunu önlemek için gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça ile dilinizin en arkasına doğru fırçalayabilirsiniz.
Gece yatmadan evvel biraz süt için veya peynir yiyin. İçlerindeki protein dişlerinizi güçlendirir. Yanınızda diş fırçanız yoksa ağzınızı tuzlu su ile çalkalayın. Çilek ve karbonat: Çilek, kanamayı durdurucu bir etki yaparak yüzeydeki zorlanmaları ortadan yok eden ve plak oluşumunu engelleyen malik asit (beyaz, kristal yapılı, katı organik asit) içerir.
Karbonattaki sodyum bikarbonat, köpürmeyi sağlayarak diş yüzeylerindeki lekeleri çıkarır. Zeytin: Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın.
Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kalkmış olacaktır.
ÇİKOLATA ŞEKER VE LOKUM YEDİKTEN SONRA FIRÇALAYIN
Çikolata, şeker, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle fırçalanması gerektiğini söyleyen Arslan, “Bol su ile çalkalanması gerekmektedir.
Çocuklarda dişlerin çıkması ile birlikte azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir ve Flor uygulaması ile dişleri güçlendirmektedir. Ceviz, fındık, fıstık ve benzeri sert besinler dişlerle kırılmamalıdır. Doğal meyve suları veya maden suları asitli içeceklere göre dişlere daha az zarar vermektedir.
Ülke de maalesef diş hekimine 6 ayda bir gitmek zorunluluğu varken 2 senede bir diş hekimine gidiliyor Dt. İlker Arslan, “İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici tedavileri yaptırmak gerekmektedir.
(İHA)
